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mindfulness

Sabias que… #6 – Viver no momento presente

Gargalhadas intensas e prolongadas promovem o foco no momento presente. Enquanto rimos com gargalhadas, tudo pára à nossa volta, criando uma janela de oportunidade para o foco e sintonia no momento.
Este é um segredo desvendado e que pode mudar a tua vida!

Para além dos muitos outros benefícios que o riso nos traz, acelerar a entrada no estado de joyfulness, é um deles.

Quando vivemos neste estado, conseguimos usufruir muito mais da nossa vida, de apreciá-la, mas acima de tudo de a viver harmoniosamente.

Este estado de alegria interna, leva-nos a reconhecer no mundo em redor o seu melhor potencial. E, com isto, abrandar.

Queres saber mais sobre este benefício? E como viver em joyfulness te permite estar no momento presente?

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