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gestão de stress

Gerir as emoções… com Riso

A inteligência emocional é uma competência base para o sucesso. O riso é um elemento básico da vida. Nos dias de hoje, uma maior capacidade de lidar com as emoções, de as reconhecer e gerir, abre portas para outra competência essencial: a comunicação inter e intrapessoal, com tudo o que daí pode advir. Pessoas que […]

Vamos viver com (mais) alegria!

Viver com Alegria é a minha proposta como Risoterapeuta e Coach de Transformação Pessoal para que possamos viver em pleno e aproximar da percepção de um caminho de vida em Felicidade. Mas o que em que consiste?Vivermos com consciência de nós mesmo.Compreender as nossas emoções e gerir de forma a encontrar alegria, reduzindo estados de […]

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