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Manhãs com Riso!

manhãs milagrosas com riso

Manhãs muito milagrosas com riso! Começar o dia a rir?! Sim Isso mesmo!
Esta é a minha (nossa) proposta da próxima ronda do desafio de 21 dias com riso, desta temporada: Manhã com Riso – Exercício Matinal para acordar a mente e corpo.

Ao começar o dia a rir, no mínimo de 10 minutos contínuos de riso e alegria, transformamos o corpo, a mente, as emoções. Começar algo que queremos que se torne um hábito, deve, antes de tudo, sobreviver ao teste dos 21 dias.

Isso mesmo, se cumprirmos consistentemente uma tarefa ou atividade durante 21 dias, a mesma irá tornar-se mais fácil de ser concretizada como hábito a longo prazo. É por isso que, de quando a quando, partilhamos 21 lives em dias contíguos, de 10 minutos cada um.

Para que todos possam começar a aplicar a magia do riso nas suas vidas! Uma magia de escolhermos e realizarmos o nosso bem estar nas várias dimensões do nosso corpo-mente. Uma magia de desenvolvermos e convivermos com as nossas emoções em sanidade. E tudo o que, de bom, isso implica.

Mas desta vez, vamos ainda mais longe, com um 3 em 1: Nesta ronda temos:2 lideres do riso e uma professora de dança, 3 especialistas em gargalhada!

Sim, a ciência, explica todos os fenómenos nas regulações físico e bioquímicas que acontecem no nosso organismo. Com uma super influência positiva no bem estar em geral, e nos resultados imediatos da prática da risoterapia.

Mas… a nossa proposta vai muito além… não há nada que nos ajude a perceber realmente o que acontece, do que… experimentar!

Isso mesmo, este é um convite para saberes sobre o que nos acontece com o exercício do riso, ao viveres na primeira pessoa!

Vamos começar as nossas manhãs milagrosas, com riso?

É facil, de acesso livre, e só precisas de quere aparecer e experimentar!
Contamos contigo para estas manhãs com riso?

Manhãs com Riso!

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