Sabias que… #4 – O riso e coragem

Quando rimos ficamos mais corajos@s e disponíveis para novos desafios!

A alteração bioquímica e percepção mental e emocional gerada durante o riso dão-te energia e impulso para reagires e pores em ação o que vai na tua mente.

Naquele momento em que tens de decidir algo ou enfrentar os teus medos, dá algumas gargalhadas e vê como vai ser mais fácil prosseguir!

Pois é!
Rir durante 10 minutos contínuos permite-nos usufruir dos benefícios do riso no corpo, mente e espírito!Por isso… vamos praticar o riso diariamente para desenvolvermos uma vida mais saudável e feliz.

Queres começar a praticar? É fácil!!!
Tenho sempre imensas partilhas onde facilito exercícios para começar. E podes escolher o formato: vídeo ou poodcast!

Vamos rir?

Sabias que… #4 – O riso e coragem

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