Sabias que… #3 – O riso e a aprendizagem

Quando rimos estamos a relaxar o corpo e mente, assim como promovemos uma regulação bioquímica positiva aos processos criativos e de aprendizagem, aumentando a disponibilidade para compreensão do mundo em nosso redor.


Simultaneamente vais sintonizar pensamentos mais positivos e proativos, e és capaz de encontrar mais soluções para as questões do teu dia a dia e até combater o stress e ansiedade.

Simultaneamente vamos sintonizar pensamentos mais positivos e proativos, movidos por esta regulação e do equilíbrio de outras hormonas e neurotransmissores essenciais, somos capazes de colocar o nosso corpo ao nosso serviço, nomeadamente no que refere à gestão do stress e ansiedade.

Pois é!
Rir durante 10 minutos contínuos permite-nos usufruir dos benefícios do riso no corpo, mente e espírito!Por isso… vamos praticar o riso diariamente para desenvolvermos uma vida mais saudável e feliz.

Queres começar a praticar? É fácil!!!
Tenho sempre imensas partilhas onde facilito exercícios para começar. E podes escolher o formato: vídeo ou poodcast!


E ainda melhor… por estares a ler esta página, ainda te convido para estares comigo no Clube Poder da Alegria, gratuitamente, durante um mês.

Vamos rir?

Sabias que… #3 – O riso e a aprendizagem

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