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Mês: Julho 2020

O riso e coragem – descobre os benefícios do riso

O riso e coragem, como se relaciona? Quando rimos ficamos abertos a novos desafios! Naquele momento em que tens de decidir algo, usa a energia do riso, dá algumas gargalhadas… A alteração bioquímica e percepção mental e emocional gerada durante o riso dão-te energia e impulso para reagires e pores em ação o que vai […]

Sabias que… #3 – O riso e a aprendizagem

Quando rimos estamos a relaxar o corpo e mente, assim como promovemos uma regulação bioquímica positiva aos processos criativos e de aprendizagem, aumentando a disponibilidade para compreensão do mundo em nosso redor. Simultaneamente vais sintonizar pensamentos mais positivos e proativos, e és capaz de encontrar mais soluções para as questões do teu dia a dia […]

Gerir as emoções… com Riso

A inteligência emocional é uma competência base para o sucesso. O riso é um elemento básico da vida. Nos dias de hoje, uma maior capacidade de lidar com as emoções, de as reconhecer e gerir, abre portas para outra competência essencial: a comunicação inter e intrapessoal, com tudo o que daí pode advir. Pessoas que […]

Sabias que… #2 – O riso e a produção de seretonina

Ao rir alteramos a química do corpo, e um dos benefícios que temos no exercício do riso é a regulação da produção de seretonina, a molécula da felicidade.

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